Yogur Probiótico Activia: Información Completa para el Bienestar Digestivo

La Filosofía Activia: Más de 20 Años de Investigación Digestiva

En Activia creemos en la importancia del bienestar digestivo. Por eso, llevamos más de 20 años creando alimentos que te ayudan a sentirte bien por dentro.

¿Qué son los Probióticos y el Rol de Activia?

Definición y Función de los Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que se mantienen activos en el intestino con el objetivo de alterar y favorecer el desarrollo de la flora intestinal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió los probióticos como «Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo anfitrión». Su principal función es mejorar y equilibrar las bacterias beneficiosas intestinales de nuestra flora intestinal, ya que promueven su desarrollo.

La Cepa Probiótica Exclusiva de Activia: Bifidobacterium animalis subsp. lactis CNCM I-2494

Activia cumple con los requisitos para ser considerado un probiótico y, además, cuenta con un aval científico diferencial: es la única leche fermentada en España que ha demostrado que su cepa probiótica exclusiva Bifidobacterium animalis subsp. lactis CNCM I-2494 llega viva a la microbiota intestinal. Esta cepa ha sido debidamente identificada y se mantiene viable hasta el final de su vida útil. El B. Lactis es una de las cepas probióticas más versátiles para nuestro organismo. Una cepa es un conjunto de células de una única especie que derivan de la reproducción de una única célula seleccionada y aislada.

Distinciones Clave: Probióticos y Otros Conceptos

• Los probióticos NO son un medicamento.
• Aunque es fácil confundirse, los probióticos y los Lactobacillus NO son lo mismo. Lactobacillus son un tipo de bacterias que podemos encontrar con facilidad en nuestro intestino y son de las bacterias más utilizadas como probióticos, ya que producen ácido láctico y facilitan la fermentación de algunos alimentos.
• Los prebióticos y los probióticos NO son lo mismo. Los prebióticos son un tipo de alimentación funcional que, al no poder ser absorbidos por el organismo, sirven de alimento a las bacterias que forman parte de la flora intestinal.

Respaldo Científico y Eficacia Comprobada de Activia

Los beneficios de Activia están respaldados por evidencia clínica y más de 40 años de investigación en salud digestiva. El valor de Activia se sustenta en este extenso periodo de investigación y 19 estudios clínicos publicados. Activia cumple con los requisitos de la FAO/OMS para probióticos, siendo seguro para humanos y habiendo demostrado su eficacia en ensayos clínicos.

Según el Dr. Guillermo Álvarez, médico adjunto de Gastroenterología del Hospital Gregorio Marañón y expresidente de la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos (SEMiPyP), "la Guía de SEMiPyP es una herramienta de referencia que permite a los profesionales sanitarios identificar los productos con probióticos disponibles en el mercado que cuentan con respaldo científico y garantías de eficacia y seguridad. En este contexto, los fermentos presentes en Activia cumplen los criterios científicos y de calidad necesarios para ser considerados verdaderos probióticos."

Desde los primeros estudios de supervivencia de bifidobacterias en humanos en los años 90, hasta ensayos recientes sobre bienestar digestivo y análisis metagenómicos, la investigación sobre Activia ha permitido comprender tanto sus beneficios como sus mecanismos de acción.

Beneficios Clínicos del Consumo de Activia

Activia aporta al consumidor múltiples beneficios para la salud digestiva:

• Supervivencia intestinal comprobada: La cepa CNCM I-2494 ha demostrado repetidamente resistir el tránsito gastrointestinal y llegar viva al colon en cantidades adecuadas para ejercer sus efectos.
• Mejora del bienestar digestivo desde las 2 semanas: Ensayos clínicos han mostrado que la ingesta diaria de Activia se asocia con una reducción significativa de síntomas digestivos frecuentes, como hinchazón o malestar abdominal, ya desde las dos primeras semanas de consumo, con beneficios que se consolidan tras 4 semanas.
• Modulación de la microbiota intestinal: El consumo de Activia reduce la abundancia de especies oportunistas y estimula la producción de butirato y otros metabolitos claves para la función intestinal.
• Fermentos tradicionales con valor añadido: Junto a su cepa exclusiva, Activia contiene 4 fermentos exclusivos más, incluyendo del género Lactobacillus y Streptococcus, que ayudan a digerir la lactosa y aportan cremosidad.

Gama de Productos Activia y sus Ingredientes

Variedades de Yogur Batido Activia

La gama de Activia incluye diversas opciones de yogures batidos, pensadas para diferentes preferencias y necesidades:

• Yogur batido con trozos de frutilla y mix de semillas de chía, amapola y maravilla (Sin lactosa, sin azúcar y descremado).
• Yogur batido con trozos de piña y mix de semillas de linaza, calabaza y amapolas (Sin lactosa, sin azúcar y descremado).
• Yogur batido con trozos de durazno y mix de semillas de calabaza, amapola y linaza.
• Yogur batido sabor frutilla.
• Yogur batido sabor ciruela.
• Yogur batido sabor natural endulzado.
• Yogur batido con trozos de mango y pulpa de maracuyá.
• Yogur batido con trozos de frutilla, frambuesa y mora.

Ingredientes Clave y Aditivos

Un ejemplo de los ingredientes que componen los productos Activia es la leche descremada pasteurizada y/o reconstituida pasteurizada de vaca, preparado de fruta, crema, sólidos de leche, almidón modificado, sólidos de jarabe de maíz, agar, bifidobacterias y cultivos lácticos.

Algunos de los aditivos y componentes destacados son:

• Acesulfamo-K: Es un edulcorante artificial (E 950) descubierto en 1967. Es aproximadamente 200 veces más dulce que el azúcar y presenta una gran estabilidad. Biológicamente, no se metaboliza en el organismo humano y se excreta rápidamente sin cambios químicos.
• Sucralosa: Es un organoclorado utilizado como edulcorante común en alimentos. Actúa en los receptores del tracto gastrointestinal produciendo el sabor dulce y estimulando la secreción hormonal.
• Agar-agar: Una sustancia gelatinosa, polisacárido sin ramificaciones obtenido de la pared celular de diversas especies de algas (Gelidium, Euchema y Gracilaria, entre otras). Químicamente, es un polímero de subunidades de galactosa, una mezcla heterogénea de agaropectina y agarosa. Disuelto en agua caliente y enfriado, se vuelve gelatinoso, siendo utilizado por sus propiedades gelificantes y estabilizantes.

Conceptos Fundamentales para la Salud Digestiva

La Microbiota Intestinal (Flora Intestinal)

La flora intestinal, también conocida como microbiota, es un conjunto de microorganismos que habita en nuestro aparato digestivo. Se calcula que está compuesto por 100 billones de bacterias, casi todas ellas, beneficiosas para nuestra salud, incluso se dice que en el cuerpo humano hay más bacterias que células. La cantidad de flora intestinal varía en cada parte del sistema digestivo; en el estómago, por ejemplo, encontramos menor cantidad, ya que el pH es más ácido. No nacemos con una flora intestinal definida, sino que la vamos adquiriendo y moldeando a medida que crecemos gracias a la ingesta de alimentos, lo que significa que cada flora intestinal es única. Es un ecosistema muy complejo que se puede alterar con facilidad por diferentes motivos, como estrés, antibióticos o mala alimentación, pero se puede regenerar.

Prebióticos: El Alimento para tu Microbiota

Los prebióticos son un tipo de alimentación funcional compuesto por hidratos de carbono que nuestro cuerpo no puede digerir, pero que sirve para “alimentar” bacterias intestinales beneficiosas. Su principal función es alimentar las bacterias intestinales y, así, favorecer la flora intestinal, estimulando el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas.

Fermentación y Bacterias Lácticas

La fermentación es el proceso que transforma moléculas complejas en otras más simples mediante bacterias. Muchos microorganismos utilizan este mecanismo para obtener energía, degradando moléculas orgánicas a partir de la fermentación. Hay diferentes microorganismos que participan en la fermentación de alimentos: las bacterias, las levaduras y el moho. Las bacterias son microorganismos procariotas de diferentes formas y tamaños de muy pocos micrómetros. Las bacterias intestinales son todas aquellas que se encuentran en el aparato digestivo. La función principal de las bacterias intestinales es sintetizar vitaminas como el ácido fólico, la vitamina K y la biotina, y también fermentan los carbohidratos complejos indigeribles. Si bien es cierto que hay bacterias que pueden ser perjudiciales para nuestro organismo, la realidad es que la mayoría de ellas son beneficiosas para nuestra salud y para nuestra flora intestinal. Un ejemplo es el S. Thermophilus, una bacteria ácido-láctica positiva anaeróbica facultativa que puede llevar a cabo procesos de fermentación.

Lactosa, Lactasa e Intolerancia

La leche contiene un azúcar específico y exclusivo, llamado lactosa. Este azúcar está compuesto por dos azúcares simples: glucosa y galactosa. Para poder convertir la lactosa en glucosa y galactosa, todos los mamíferos sintetizamos la lactasa en la etapa de infancia, con su máxima actividad durante el parto y la lactancia. Existen ciertos microorganismos que producen lactasa, entre ellos, las bacterias lácticas, lo que permite hidrolizar la lactosa y metabolizar sus componentes. La intolerancia a la lactosa puede descubrirse midiendo el nivel de hidrógeno exhalado con un instrumento especial.

Activia Kéfir: Tradición e Innovación

Activia presenta una innovación adicional con Activia Kéfir. Este producto combina la herencia milenaria del kéfir con la investigación científica que caracteriza a la marca. Contiene la exclusiva cepa probiótica B. lactis CNCM I-2494, garantizando que los beneficios demostrados en la evidencia clínica se mantienen también en esta gama.

Su fermentación incluye una mayor diversidad de fermentos lácticos auténticos -propios del kéfir-, lo que enriquece el perfil organoléptico y le confiere una textura cremosa y un sabor característico. Gracias a esta combinación, Activia Kéfir no solo aporta beneficios probióticos comprobados en la salud digestiva, sino que también ofrece un perfil sensorial diferenciado, favoreciendo la adherencia al consumo diario en pacientes que buscan nuevas experiencias sin renunciar a la ciencia. De este modo, Activia amplía su portafolio con un producto que integra tradición y evidencia, manteniendo su compromiso con la innovación en salud digestiva.

Consideraciones Importantes

Es importante recordar que un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. Los edulcorantes no nutritivos pueden no aportar ningún beneficio a largo plazo en la reducción de la grasa corporal en adultos o niños. La información detallada sobre los ingredientes está disponible en cada producto. Parte de este material está destinado exclusivamente a profesionales de la salud.

Referencias

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