La leche materna extraída es un alimento valioso para su bebé, especialmente cuando usted no puede estar presente para amamantarlo directamente. Ya sea que regrese al trabajo, asista a una clase o simplemente necesite descansar, la leche extraída le permite a su pareja o a otros cuidadores alimentar a su bebé. La leche materna extraída conserva la mayoría de sus beneficios para la salud, y es una opción superior a la fórmula infantil si tiene que omitir una toma.
Sin embargo, una buena higiene es fundamental para garantizar que la leche almacenada sea segura para su bebé. La leche materna recién extraída es preferible a la refrigerada, y la refrigerada es mejor que la congelada. Es vital seguir rigurosamente las instrucciones sobre la limpieza y desinfección de su extractor de leche.
Preparación para el almacenamiento
Almacene la leche extraída en recipientes limpios y adecuados para leche materna o en bolsas de almacenamiento fabricadas con materiales sin BPA (bisfenol A). El BPA es una sustancia química que anteriormente se usaba ampliamente en envases y revestimientos de plástico, y muchos fabricantes lo están eliminando debido a sus inciertos efectos a largo plazo. Utilice etiquetas y tinta a prueba de agua para identificar cada recipiente con la fecha en que se extrajo la leche materna. Si la leche se almacena en la guardería de su bebé, añada también el nombre de su bebé a la etiqueta.
Llene los recipientes individuales con la cantidad de leche que su bebé necesitará para una sola toma. Podría empezar con 2 a 4 onzas (60 a 120 mililitros) y ajustar según sea necesario. Considere también la posibilidad de almacenar porciones más pequeñas, de 30 a 60 mililitros (1 a 2 onzas), para situaciones inesperadas o retrasos en la alimentación regular. La leche materna se expande cuando se congela, por lo que es importante no llenar los recipientes hasta el borde.
Refrigeración de la leche materna
Refrigere su leche materna tan pronto como sea posible después de extraerla. Guarde su leche en la parte más fría del refrigerador, en la parte de atrás, en el estante sobre el compartimiento de verduras, donde la temperatura es más estable. Si no tiene acceso a un refrigerador, guarde la leche temporalmente en un refrigerador aislado con bolsas de hielo.
Se pueden agregar pequeñas cantidades de leche extraída al mismo recipiente refrigerado, siempre que la leche que desee agregar se enfríe en el refrigerador de antemano. No agregue leche a temperatura corporal a la leche ya enfriada.
Congelación de la leche materna
Congele la leche materna lo antes posible después de extraerla. Verifique que los recipientes de almacenamiento de la leche materna se puedan usar en el congelador; algunos productos (como las botellas de vidrio) pueden agrietarse a temperaturas muy bajas. Las bolsas de almacenamiento de leche materna de Medela son ideales para almacenar leche materna congelada, ya que son aptas para el congelador, listas para usarse y fáciles de etiquetar.
No llene biberones o bolsas a más de tres cuartos de su capacidad, ya que la leche materna se expande durante la congelación. Guarde la leche materna congelada en la parte trasera del congelador, donde la temperatura es más constante.
La leche extraída se puede agregar a la leche materna ya congelada, siempre que la leche que desee agregar se enfríe en el refrigerador de antemano. No agregue leche a temperatura corporal a la leche congelada.
Descongelación y calentamiento de la leche materna
La leche materna se puede descongelar en el refrigerador, normalmente en unas 12 horas. Alternativamente, sostenga la botella o bolsa de leche congelada bajo agua corriente tibia (un máximo de 37 ° C o 99 ° F). No deje que la leche materna congelada se descongele a temperatura ambiente.
Una vez descongelada por completo, la leche materna previamente congelada se puede mantener a temperatura ambiente por un máximo de dos horas o en el refrigerador por hasta 24 horas. No descongele ni caliente la leche materna congelada en el microondas o en agua hirviendo.
Para calentar la leche, coloque el biberón o la bolsa de leche materna en una taza, jarra o tazón de agua tibia durante unos minutos para que alcance la temperatura corporal (37 ° C o 99 ° F). Alternativamente, use un calentador de biberones.
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Consideraciones adicionales
La leche materna almacenada tiende a separarse en capas, y la grasa (crema) sube hasta la parte superior. Gire suavemente el biberón para mezclar las capas antes de alimentar a su bebé.
Cuando su bebé se alimenta con leche materna extraída de una taza o biberón, las bacterias de su boca pueden terminar naturalmente en la leche. Por esta razón, es mejor tirar cualquier resto de leche parcialmente bebida dentro de una o dos horas después de su alimentación inicial.
Puede notar que su leche materna refrigerada o descongelada a veces puede oler diferente. Algunas mamás informan que la leche almacenada tiene un olor rancio o jabonoso.