Cómo Obtener Certificaciones de Preparador Físico: Requisitos y Programas

La figura del entrenador personal ha cobrado gran fuerza en nuestros días, aunque su origen proviene de hace más de 50 años. Cada día, la población se preocupa más por realizar actividad física para mantener su cuerpo en buen estado de salud. Si bien las personas que cuidan su estado físico y practican deportes o cualquier entrenamiento físico han existido desde hace muchas décadas, la tendencia de los últimos años es que cada vez más chilenos realizan algún tipo de ejercicio.

Anteriormente, quienes se preocupaban por su cuerpo solían asistir a un gimnasio en busca de asesorías. Sin embargo, en la actualidad, muchas personas prefieren entrenar en un entorno más privado o personalizado, lo que ha impulsado la demanda de profesionales que ofrezcan esta atención individualizada.

Evolución y Demanda del Entrenamiento Personal

De acuerdo a diversas fuentes, el entrenamiento personal comenzó a desarrollarse en Estados Unidos. Durante la década de los 50, el cine y la televisión convertían en celebridades a quienes estaban entre sus filas. Para mantener el éxito y la fama, estos famosos entendían que su físico era uno de los principales factores que los llevaban a la cima y necesitaban mantener su cuerpo en forma. Sin embargo, no era agradable asistir a gimnasios donde decenas de asistentes los acosaban y no podían entrenar tranquilos.

Para evitar lo anterior, estos personajes comenzaron a contratar a sus propios entrenadores, con el objetivo de ejercitar su cuerpo en su propio hogar. Como resultado de la reproducción cultural, muy pronto la mayor parte de la juventud comenzó a interesarse por este método y la figura del personal trainer fue ganando fama, traspasando las fronteras hasta popularizarse por diferentes partes del mundo.

Roles y Responsabilidades de un Preparador Físico o Entrenador Personal

Un Entrenador Personal es un profesional especializado en la planificación y supervisión de programas de entrenamiento físico personalizados. Su objetivo es ayudar a los clientes a alcanzar sus metas de fitness: ya sea mejorar su salud general, perder peso, ganar masa muscular o preparar una competición.

Las y los egresados en Preparador Físicos tienen como objetivo evaluar, planificar y ejecutar planes de entrenamiento físico enfocándose en tres áreas clave: salud, poblaciones especiales y deporte. Asimismo, proponen mejoras o ajustes al programa o rutina según la respuesta y desempeño de la persona, procurando su bienestar, seguridad y salud. No solo dominan el diseño de rutinas, sino también la gestión y administración de centros deportivos y gimnasios.

Estos profesionales planifican, orientan, ejecutan y supervisan programas o rutinas de actividad física individual o grupal. Están capacitados para generar proyectos en actividad física, aplicando herramientas administrativas y de gestión. Se caracterizan por ser personas íntegras, capaces de colaborar con equipos de trabajo, generando espacios de reflexión y aprendizaje de acuerdo a objetivos establecidos.

Habilidades Clave para un Entrenador Personal Exitoso

Además de los conocimientos técnicos, un buen entrenador personal desarrolla otras habilidades cruciales:

• Habilidades psicológicas: Es importante cambiar muchos hábitos cotidianos de los clientes. Una persona que padece de obesidad, tiene sobrepeso o carga en sus espaldas con estrés o depresión, puede recurrir a un entrenador personal para aliviar sus malestares. Para esto, es muy importante tener habilidades psicológicas como entrenador personal, ya que debes ser capaz de mantener la motivación del cliente.
• Conocimientos de nutrición: Un gran plus como entrenador personal es tener conocimientos sobre nutrición, al menos los más básicos. La alimentación se encuentra fuertemente relacionada con nuestra calidad de vida y con el mantenimiento del cuerpo. De esta forma, es esencial guiar también a tus alumnos y alumnas en el plano de la alimentación. Es fundamental informarse y actualizar los conocimientos acerca de dietas adecuadas para personas que quieran perder grasa, ganar masa muscular, mantener su estado físico, etc. También se puede asesorar con algún o alguna nutricionista.
• Técnicas de relajación y estiramiento: Si se conocen técnicas de relajación y estiramiento como el yoga, el tai chi o la meditación, se contará con un valor agregado que permitirá atraer aún a más clientes.

¿Es Necesaria la Formación Académica Formal?

La pregunta común es si es obligación haber estudiado en programas educacionales formales para poder ejercer como personal trainer. La respuesta, al igual que la mayoría de las veces, es relativa. Existen muchas personas que han adquirido las habilidades y los saberes necesarios para poder ejercer como entrenador o entrenadora personal, a través del trabajo propio, sin tener que haber pasado por una institución de educación superior.

Esto no quiere decir que no exista la profesión de entrenador personal. Hay varios planteles de educación universitaria y centros de formación técnica que imparten carreras de entrenador personal; sin embargo, no son condición excluyente para que puedas ofrecer tus servicios. En muchas ocasiones, bastará con que sepas vender tus servicios mostrando cuál es la experiencia que tienes en el ámbito, para que empiecen a llegar clientes.

Ahora bien, si se desea hacer un trabajo profesional y aumentar las posibilidades de conseguir alumnos y alumnas, tener un diplomado o un título profesional que respalde la experiencia será una gran ventaja. La sociedad en general suele dar más valor a la formación académica que a la que se adquiere en la práctica, por lo que respaldar los conocimientos con un diplomado o cualquier certificado que asegure la especialidad servirá para que los potenciales alumnos se inclinen por preferir a un profesional con credenciales.

Programas y Certificaciones para Preparadores Físicos

Para convertirse en un entrenador personal, es muy importante contar con los conocimientos necesarios que permitan que los futuros alumnos o alumnas desarrollen entrenamientos y cuidados del cuerpo correctos y eficaces.

Carreras Técnicas de Nivel Superior

Centros de formación técnica como AIEP, Santo Tomás, Duoc UC o la Universidad Central ofrecen la posibilidad de estudiar el técnico de nivel superior de entrenamiento personal. Son programas de 4 semestres de duración, añadiendo uno más de proceso de titulación en algunos casos, en los que se tendrán asignaturas como "Entrenamiento de la Resistencia", "Sociología del Movimiento" y "Anatomía del Aparato Locomotor", entre otras.

El entrenador personal de AIEP, gracias a su formación integral, puede responder a las necesidades específicas de cada persona, lo que lo convierte en un perfil versátil y altamente demandado.

Carreras Universitarias: Pedagogía en Educación Física

Estudiar Pedagogía en Educación Física puede ser la forma más profesional de todas de convertirse en preparador físico. Son programas que duran cinco años en los que se forma a los estudiantes con asignaturas como "Fundamentos Biológicos", "Fundamentos de la Motricidad Humana", "Autocuidado y Desarrollo Personal" y "Nutrición", entre muchas otras. Entre las instituciones que imparten esta carrera están la Universidad de Santiago de Chile, la Universidad Central y la Universidad de la Frontera.

Diplomados y Certificaciones Especializadas

Existen diversas opciones para especializarse o complementar la formación:

• Diplomado en Fuerza Muscular y Acondicionamiento Físico: Por ejemplo, la Facultad de Ciencias de la Rehabilitación (FCR) UNAB ofrece este diplomado, liderando esta área a nivel nacional. La FCR UNAB cuenta con un laboratorio implementado con alta tecnología para demostraciones prácticas de evaluaciones de campo y de laboratorio.
• Certificaciones Académicas: Algunas instituciones, como Santo Tomás o la UNAB, cuentan con certificaciones académicas, incluyendo convenios con entidades como el Comité Olímpico de Chile (COCH), lo que puede significar una doble certificación.
• Certificación de Evaluación Físico-Deportiva: Este tipo de certificación, a menudo disponible online, ofrece información actualizada sobre las nuevas tendencias de entrenamiento y los avances tecnológicos.
  • Objetivos del Curso: Conocer y comprender la utilización de diferentes recursos tecnológicos, aprender a controlar mediante datos objetivos la carga del entrenamiento y aplicar estrategias para una adecuada dosificación.
  • Duración: Aproximadamente 45 días desde la inscripción, con un trabajo aplicativo para su aprobación.
  • Requisitos: Enseñanza media completa o equivalente.
  • Áreas de Estudio: Generalidades de entrenamiento y control, valorización del salto vertical, control del entrenamiento con velocidad de ejecución, valorización del Vo2 y prescripción con la VAM.
• Nutrición Deportiva: Es posible especializarse en nutrición deportiva en centros como la cadena de gimnasios Pacific o mediante diplomados, como el que imparte la Universidad Finis Terrae. Aquí se adquieren conocimientos relacionados con la planificación alimentaria, la valoración de los alimentos y la bioenergética.

Requisitos de Admisión para Programas

Generalmente, para acceder a programas de formación se solicitan documentos como:

• Fotocopia de Cédula de Identidad o Pasaporte.
• Licencia de Enseñanza Media original u obtenida por Internet.
• Concentración de Notas de Enseñanza Media original u obtenida por Internet.

Oportunidades Laborales para Preparadores Físicos

Una vez terminados los estudios o si se cuenta con la experiencia necesaria, un preparador físico puede desempeñarse en diversos espacios:

• Gimnasios: Es una de las modalidades más comunes, y las posibilidades de encontrar trabajo son amplias. Es importante destacar habilidades, estudios y experiencias en el currículum vitae.
• Monitor de Crossfit: Esta disciplina ha ganado muchos adeptos. Se puede buscar un local para arrendar por horas y ofrecer clases, lo que permite adquirir experiencia y, a futuro, desarrollar un propio negocio o postular a puestos en gimnasios u organizaciones.
• Empresas y Organizaciones: Muchas empresas y organizaciones comunitarias buscan clases de entrenamiento físico para sus integrantes. Se puede cobrar de acuerdo al número de personas del grupo o las horas de cada sesión.
• Organismos Públicos: Gimnasios municipales, polideportivos, colegios y otras organizaciones públicas suelen ofrecer clases gratuitas a la comunidad, requiriendo monitores y entrenadores.
• Ejercicio Libre de la Profesión: Incluye la posibilidad de trabajar como entrenador personal independiente.

Los titulados de Santo Tomás, por ejemplo, realizan prácticas laborales en instituciones y empresas con las que la institución tiene convenios, especialmente con instituciones gubernamentales, gimnasios, municipalidades y clubes deportivos.

Según el sitio de búsqueda de trabajos Indeed, el salario promedio de un entrenador personal en Chile alcanza una cifra cercana a los $650.000 mensuales. El monto dependerá del nivel de experiencia y conocimiento. Cuanto más especializado sea el profesional, un mayor sueldo podrá cobrar, por lo que asistir a cursos y programas de formación continua es recomendable.

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