Los camarones empanizados son un platillo muy apreciado por su sabor y textura crujiente. Conocer su perfil nutricional es fundamental para incluirlos de manera consciente en nuestra dieta. A continuación, exploraremos las calorías y otros valores nutricionales de este delicioso manjar, además de ofrecer una sencilla receta para prepararlos en casa.
Información Nutricional por Porción de Camarones Empanizados
Una porción de camarones empanizados aporta una combinación de macronutrientes esenciales. Los siguientes datos detallan el desglose nutricional clave:
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 220.4 kcal |
| Proteína | 29.1 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Grasas | 4.1 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Sodio | 273 mg |
| Azúcares | 1 g |
Receta Sencilla de Camarones Empanizados
Preparar camarones empanizados en casa es un proceso bastante directo que no requiere de ingredientes complejos y puede realizarse rápidamente.
Ingredientes
- 1 Libra Camarón pelados y desvenados
- 1 cucharada grande Sazonador Naturísimo MAGGI®
- 1/2 cucharada grande Jugo De Limon
- 1/4 Taza Harina de Trigo
- 2 Unidades huevos enteros
- 1/2 Taza pan rallado
Utensilios Necesarios
- Cuenco
- Batidor
- Toalla de papel
- Cucharas medidoras
- Freidora de aire (opcional, para una cocción con menos aceite)
Preparación
- Sazona los camarones con el Sazonador Naturísimo MAGGI® y el jugo de limón.
- Pasa los camarones sazonados por la harina, asegurándote de que queden bien cubiertos.
- A continuación, sumerge los camarones en los huevos enteros, previamente batidos.
- Finalmente, cubre completamente los camarones con el pan rallado.
- Fríe los camarones en aceite suficiente hasta que obtengan un color dorado.
- Una vez fritos, escúrrelos sobre papel toalla para eliminar el exceso de aceite antes de servir.
Camarones Apanados Crocantes
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