Cada vez somos más conscientes de todos los beneficios que aportan los ingredientes naturales a nuestra piel. Con el auge de la cosmética natural, nos hemos dado cuenta de que la naturaleza tiene grandes beneficios en nuestra piel. Sabemos que cuidar la piel no es solo una cuestión estética, sino de salud y bienestar. Afortunadamente, la naturaleza está llena de ingredientes que nutren la piel.
La Relevancia de los Ingredientes Naturales en la Cosmética
La Piel como Barrera y la Cosmética Natural
La piel es el órgano más grande y visible del cuerpo humano. Es la primera línea de defensa contra agresores ambientales para nuestro cuerpo. Tener una rutina de cuidado para la piel es clave para una piel saludable, ya que lograr una piel radiante y saludable solo es posible cuando somos consistentes con el cuidado de la misma, desde adentro hacia afuera. Una rutina de skincare te ayuda a contrarrestar los efectos de la radiación UV, la contaminación ambiental y el estrés diario. Un régimen de cuidado que incluya limpieza, nutrición y protección para la piel es clave para lograr esto y más. Desde limpiar las impurezas hasta hidratar la piel, cada uno de estos pasos contribuye a preservar el brillo que buscamos constantemente.
Los productos que escogemos pueden hacer de estos procesos algo más o menos difícil. Los productos de skincare natural toman todo el potencial de los extractos botánicos, aceites esenciales y otros ingredientes basados en plantas para maximizar sus bondades y proveer a la piel de nutrición y protección. A diferencia de los químicos sintéticos, estos compuestos naturales son ricos en vitaminas, antioxidantes y nutrientes que potencian la salud de la piel, sin causar daño o irritación.
Un Enfoque Holístico para el Cuidado de la Piel
El uso de ingredientes naturales en el skincare nos ofrece también un enfoque holístico a nuestro cuidado personal. Optar por productos que priorizan ingredientes controlados, clínicamente testados y desarrollados de manera sustentable, asegura que puedas nutrir tu piel con ingredientes de calidad que ofrecen multitud de beneficios. Prioriza productos de acuerdo a tus necesidades y que se alineen con tus valores.
La naturaleza es una fuente interminable de vitaminas y nutrientes. No es de extrañar entonces que la cosmética haya integrado a su disciplina la fitocosmética, tendencia basada en la elaboración de productos con ingredientes provenientes de las plantas. Durante años se han usado ungüentos naturales para sanar heridas y problemas en la piel, y fue a partir de esa sabiduría milenaria que diferentes marcas que se preocupan por la salud de la piel de hombres y mujeres tomaron nota y lograron llevar compuestos provenientes de flores, frutas y plantas al laboratorio para poder aumentar la eficacia de sus efectos en los usuarios.
Es a través de los aceites esenciales que muchos de los ingredientes naturales se suman a los productos cosméticos para así mezclarse con otros y aumentar sus beneficios.
Propiedades Esenciales de los Ingredientes Naturales
Humectación y Nutrición
El proceso de humectar consiste en atrapar, sellar y retener la humedad para construir una barrera protectora en tu piel. Cuando la piel se siente reseca y luce acartonada, lo mejor que puedes hacer es consentirla con productos humectantes. Además, incorporar a tu rutina jabones con ingredientes naturales te ayudará a mantener tu piel nutrida.
Aceites Nutritivos
- Aceite de Almendras: Tal vez uno de los más populares, el aceite de almendras mejora la textura de la piel. Es rico en vitaminas A y E, ácidos grasos (que aportan suavidad y flexibilidad) y antioxidantes, que regeneran los tejidos.
- Aceite de Argán: También conocido como el oro del desierto, si se consigue en su estado orgánico es un poderoso agente reparador que se puede usar en la cara, cuerpo, uñas y pelo.
- Manteca de Karité y Aceite de Coco: Son ingredientes naturales hidratantes que humectan y restauran la hidratación en la piel, siendo muy beneficiosos para pieles secas.
Regeneración y Exfoliación
La exfoliación es un proceso que ayuda a la regeneración celular mediante una limpieza profunda que elimina impurezas y células muertas. Es importante señalar que la exfoliación solo se recomienda una o dos veces por semana para evitar que tu piel se irrite.
Sábila (Aloe Vera)
Pocos ingredientes naturales son tan conocidos como el aloe vera. Esta planta es realmente multifuncional: ayuda a regenerar los tejidos, baja la inflamación en casos de quemaduras y limpia pieles con acné. Es uno de los ingredientes con mayores propiedades regenerativas, un poderoso ingrediente natural.
Enzimas de Frutas (Papaína de Papaya, Bromelina de Piña)
Dentro del universo de ingredientes naturales para el cuidado de la piel, la papaína destaca por su potencial en el skincare. Extraído de la fruta de la Papaya, la papaína es una enzima proteolítica, conocida por sus propiedades exfoliantes y renovadoras. Este ingrediente suave pero efectivo ayuda a remover células muertas. Lo que destaca a la papaína sobre otros ingredientes es la versatilidad y aplicabilidad que tiene en todos los tipos de piel. Su acción exfoliante ayuda a descongestionar poros, reducir granitos y promover la renovación celular. De la papaya se usa tanto el aceite de las semillas como la pulpa, ambos contienen vitaminas C y A en forma de carotenos. La enzima papaína elimina las células muertas afinando el poro y con ello se ve la piel más fina y suave, sobre todo luminosa. Esta enzima es suficientemente suave para que la puedan usar las pieles más sensibles o incluso pieles con problemas como el acné de adulto.
La piña de forma semejante contiene bromelina y, aunque es una fruta diferente, la acción queratolítica de la piña es similar a la de la papaya, pero además es muy rica en vitamina C.
Carotenos (Pro-Vitamina A)
Los beta-carotenos son los componentes activos de las frutas y verduras que principalmente son de color naranja, amarillo y rojo. Entre ellos podemos destacar la zanahoria, las calabazas, los boniatos naranjas, los albaricoques y hasta los tomates. El beta-caroteno "se convierte" en la piel en vitamina A, realmente uno de los mejores ingredientes naturales para luchar contra el foto-envejecimiento y estimular la renovación celular. Mejora el problema del melasma en la piel y estimula la producción de la melanina cuando se está en el sol, mejorando la protección natural de la piel frente al sol. Internamente, nos beneficiaremos del poder antioxidante de estos componentes.
Avena
La avena contiene proteínas y lípidos que ayudan a reparar la barrera epidérmica, además de ser altamente antiinflamatoria y antioxidante. Los baños de avena coloidal son los más adecuados en piel atópica o en piel con eczemas, sobre todo en niños.
Antioxidantes y Protección
Vitamina C
Este componente es el antioxidante por excelencia. La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo cual es esencial en la firmeza y suavidad de la piel. Además, es uno de los mejores captadores de radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel. Combate la oxidación de la piel debido a toxinas como la polución o el más perjudicial, el tabaco. Tópicamente, la vitamina C es fundamental para dar luminosidad a la piel; las pieles que tienen un tono apagado mejoran mucho el brillo con un suero de vitamina C. La vitamina C la podemos encontrar en la mayoría de frutas y verduras frescas, aunque los alimentos más conocidos y ricos son los cítricos, además de cerezas, albaricoques, kiwi y frutos rojos.
Té Verde
El té verde tiene un alto contenido de antioxidantes, sobre todo catequinas (como la epigalocatequina) y flavonoides (como el camferol o la teaflavina). Estos son específicamente activos para actuar frente al foto-envejecimiento de la piel. De forma oral, beber té verde es altamente antioxidante y purificante del organismo en general, ayudará a eliminar toxinas y en la piel, pequeños granitos o erupciones, y a reducir el poro.
Rosa Mosqueta
La rosa mosqueta es otro ingrediente eficaz para mejorar el estado de la piel, reconocido por su poder antibacterial y sus propiedades antiinflamatorias, siendo ideal para calmar pieles sensibles. Al tener vitamina C, es también antioxidante, por lo que sirve para aliviar quemaduras producidas por el daño solar. Su gran capacidad regeneradora y su suave aroma la hacen ideal en la cicatrización de la piel, para aplicar después de tratamientos más agresivos o simplemente como base lipídica de otros productos. También se aconseja cuando se tienen estrías, sobre todo si son rosadas, y en embarazadas para nutrir la piel.
Calma y Equilibrio
Caléndula
La caléndula, hierba de flor anaranjada que crece en los jardines, ayuda a desinflamar, calma el picor y sirve para combatir eczemas y dermatitis. Aunque se recomienda su uso en pieles secas, tiene una capacidad astringente que puede ayudar a tonificar las pieles más grasas.
Té de Árbol y Hamamelis
Ingredientes como el té de árbol y el hamamelis ofrecen propiedades astringentes que ayudan a controlar la producción excesiva de sebo y minimizar los brotes de granos o acné.
Probióticos
Los probióticos en un cosmético estimulan la exfoliación de la piel, eliminando las células muertas y aumentando la regeneración.
Ingredientes Naturales Adaptados a Cada Tipo de Piel
Cada tipo de piel tiene necesidades distintas, por eso hay componentes naturales que son mejores que otros, dependiendo de tu complexión:
Piel Grasa
Para las personas con piel grasa, ingredientes como el té de árbol y el hamamelis ofrecen propiedades astringentes que ayudan a controlar la producción excesiva de sebo y minimizar los brotes de granos o acné causados por lo mismo.
Piel Seca
Las pieles secas se pueden beneficiar ampliamente de ingredientes naturales hidratantes, tal como la manteca de karité y el aceite de coco, que humectan y restauran la hidratación en la piel. El aceite de almendras se recomienda para personas con piel muy seca. Si sufres constantemente de irritación en la piel, necesitas alternativas que sean suaves y gentiles con tu piel.
Piel Mixta y Normal
Las pieles mixtas y normales son candidatas ideales para combinaciones de ingredientes naturales, curados de forma específica a sus necesidades. Lo que destaca a la papaína sobre otros ingredientes es la versatilidad y aplicabilidad que tiene en todos los tipos de piel. Sea oleosa, seca, mixta o normal, la papaína puede ayudar a mejorar la textura, tono y salud general de todos los tipos distintos de piel.
Ventajas de la Cosmética Natural frente a la Tradicional
Se calcula que las mujeres (y cada vez más hombres) acumulan cerca de 2.5 kg al año de tóxicos provenientes de productos cosméticos tradicionales. La naturaleza nos aporta muchos ingredientes naturales que son beneficiosos para la piel. En este artículo repasamos los beneficios de la cosmética natural para que te animes a dar el paso y renueves el estante del baño con los cosméticos que cuidan de ti y, por supuesto, de nuestro entorno.
Ausencia de Químicos Tóxicos
La cosmética natural no incluye sustancias químicas tóxicas en su formulación. Aceites vegetales, aceites esenciales, minerales, arcillas, algas, extractos de flores y plantas... la naturaleza esconde los mejores secretos para tu piel.
Mayor Eficacia y Sostenibilidad
La cosmética natural presenta una mayor eficacia que la industrial. Además, es respetuosa con nuestro entorno, generando una menor huella de carbono en su elaboración y dejando una menor cantidad de residuos. Si tenemos en cuenta los resultados a largo plazo, utilizar principios activos de la cosmética natural hará que nuestro organismo obtenga mayor regeneración celular en la piel, retrase los signos del envejecimiento y fortalezca el sistema inmunológico. Para que sean considerados como cosméticos naturales, han de estar compuestos por un 95% de ingredientes naturales o de origen natural, como mínimo.
Existen muchos tipos de cosméticos naturales. Algunos ejemplos pueden ser desde las mascarillas y cremas caseras elaboradas a partir de ingredientes naturales, como el aguacate, el aloe vera, el aceite de oliva, el limón, hasta los elaborados en laboratorio, siempre y cuando cumplan una serie de requisitos. La naturaleza está repleta de plantas y frutas con altos contenidos de agua y nutrientes que son vitales para tu cuerpo.
Aquí Vamos: Fabrica en su casa cosmética natural y vegana
Remedios Caseros para el Cuidado de la Piel
Para complementar los tratamientos estéticos puedes aprovechar las bondades de la madre naturaleza con los conocidos remedios caseros para cuidar la piel. Tu piel es única. Para cuidarla, sigue las recomendaciones de un profesional de la estética.
Exfoliación Casera
- Avena: Para exfoliar el rostro y quitar las células muertas que se van acumulando y tapando los poros, se aconseja emplear avena en copos. Lava la cara con agua tibia y luego pasa las hojuelas en forma circular como si estuvieses dando un masaje. La avena es ideal por su poder exfoliante. Se pueden coger un puñadito de copos de avena naturales y triturarlos en el mortero (no hasta la consistencia de harina, sino de grano parecido al azúcar). Se puede mezclar con aceite (de coco o de almendras dulces) y unas gotas de aceite esencial de lavanda, aplicando con la yema de los dedos en forma de círculos más o menos intensamente, dependiendo de cómo se quiera exfoliar la piel. Se puede eliminar con una toalla fina los restos de avena dejando el aceite en la piel como tónico, para hidratar.
- Papaína y Piña: Se puede usar un trozo de papaya; si la licuamos y usamos la pulpa para hacer una mascarilla exfoliante y limpiadora de la piel. A la pulpa de la papaya, también se le puede añadir piña en forma de zumo.
Mascarillas y Tratamientos Específicos
- Sábila (Aloe Vera): Ten una planta de sábila en casa, corta una parte del tallo y ábrelo de manera horizontal. Extrae el líquido del interior y aplícalo en la piel previamente lavada.
- Carotenos (Zanahoria): Casi todos sabemos que para ponernos más morenos y que el bronceado luzca bonito los carotenos son la clave; beber un zumo de zanahorias aportará carotenos y un tono en la piel más bronceado gracias a estos pigmentos. Otra opción son las cápsulas de carotenos. Si queremos preparar un cosmético con carotenos en casa, se aconseja usar simplemente el aceite de zanahorias. Se puede añadir a una crema facial o corporal básica, la convertirá en una crema mucho más nutritiva y antiarrugas para las pieles muy castigadas por el sol. Dependiendo del tipo de piel, se aconseja añadir más o menos cantidad de este aceite.
- Vitamina C (Limón): Además de añadir en nuestra dieta alimentos ricos en vitamina C, es una buena opción el zumo de naranja por la mañana o la pieza de fruta en el desayuno. Como cosmético, la vitamina C tiene el pH algo ácido y por ello va a ayudar a exfoliar la piel. Podemos usar un zumo de limón, en los típicos remedios caseros, por ejemplo para las manchas de la piel, zumo de limón y cúrcuma para las manchas. Si se usan remedios caseros para la piel con limón, no olvides aplicarlas por la noche y enjuagar bien por la mañana. Para un suero casero, se puede comprar ácido ascórbico y no añadirlo a más del 15% (la vitamina C se oxida muy fácilmente y es muy lábil, por lo que es mejor preparar un envase pequeñito y siempre en uno de color topacio que se resguarde de la luz). Podemos disolver la vitamina C con un poco de agua hasta hacer un líquido ligeramente denso, añadir un poco de glicerina hasta que quede una consistencia algo más espesa, y finalmente podemos poner un poco de vitamina E.
- Té Verde: Como es muy calmante, lo ideal es un tónico con té verde, va a dar tonalidad a la piel y a mantenerla hidratada. Se puede preparar té verde, dejarlo enfriar y ponerlo en una botella pulverizadora usándola como tónico calmante, pero siempre se aconseja secar posteriormente taponando con un pañuelo de papel. Si se desea usar como tónico, se puede poner un poco de gel de aloe vera, que al disolverlo espesará muy ligeramente la solución para posteriormente aplicarlo con un algodón. Este tónico, para pieles sensibles o con rosácea, puede ayudar a calmarla.
- Aceite de Rosa Mosqueta: Poner directamente unas gotas y usarlo como regenerante si se tiene alguna cicatriz; es importante el ligero masaje al ponerlo. Se puede aplicar desde el mismo momento en que la cicatriz está cerrada, aunque sonrosada, diariamente, dos o tres veces al día, durante al menos un mes hasta que la cicatriz esté correctamente cerrada. Ayuda a evitar la formación de queloides y mejora la cicatrización. Otro uso que se suele aconsejar es usarlo como contorno de ojos, aunque nunca directamente en la piel para evitar que entre en el ojo; es preferible poner unas gotitas en las yemas de los dedos y masajear de forma circular. Es ideal en pieles secas y sobre todo su uso por la noche para evitar las patas de gallo.
- Café: Un remedio casero para el cuidado de las piernas en este caso es el café, un producto natural muy bueno para reducir la celulitis.
- Fresas y Yogur: Un día a la semana puedes darte un mimo y disfrutar de las ventajas que ofrecen. Por ejemplo, mezcla un par de fresas cortadas en rebanadas con unas cucharadas de yogur y aplica en el rostro ya limpio.