Porotos con Riendas: Receta e Ingredientes

Los Porotos con Riendas son un plato sumamente chileno, sabroso y enjundioso, que forma parte de la rica tradición culinaria hogareña. Esta receta, como muchas preparaciones caseras, tiene infinitas versiones, cada una con su toque particular.

Este es uno de esos platos que mejoran con el tiempo, así que no dude en prepararlo con anticipación y recalentar a fuego bajo antes de servir, revolviendo. Se invita a cocinar esta preparación típica chilena de Porotos con Riendas.

Plato de Porotos con Riendas servido con sus tallarines

Ingredientes Principales y Sus Variantes

A continuación, se detalla una lista de ingredientes para una preparación base, junto con algunas de las variantes mencionadas para adaptarse a diferentes gustos y disponibilidades.

Lista de Ingredientes

  • 2 Cucharadas de aceite (o manteca para el sofrito)
  • 1/2 cebolla cortada en cubos (o en brunoise)
  • 1/4 de pimentón rojo pequeño cortado en cubos
  • 1/2 zanahoria pelada y cortada en cubos
  • 2 dientes de ajos cortados finamente
  • 1/2 cdta de sal
  • 1 cdta de orégano
  • 1/2 de ají de color (paprika)
  • 1/4 de comino
  • 2 tazas de porotos secos remojados de la noche anterior (o porotos de tarro)
  • 2 litros de agua caliente
  • 1 Tableta de caldo de longaniza MAGGI® (opcional, para realzar el sabor)
  • 300g de zapallo camote en cubos (o zapallo butternut/amarillo chileno, cortado en cuadros o trozos grandes)
  • 1/4 paquete de spaghetti nº5 (o tallarines partidos en dos)
  • Acelga picada en tiritas (opcional)
  • Choclo (maíz) (opcional)
  • Albahaca fresca (para la versión de la Tía Dora)
  • Cilantro recién picado (para decorar)

Consideraciones sobre los Ingredientes

  • Porotos: En general, se pueden usar porotos de tarro, recomendándose los cannellini, white kidney o great northern bean. También se pueden usar porotos secos como los cranberries o pinto, los cuales deben cocinarse antes y remojarse en agua fría toda la noche. Al día siguiente, se deben colar.
  • Zapallo: Se puede usar un zapallo butternut, que es un zapallo más dulce y cremoso que el típico zapallo amarillo chileno. Se agrega cortado en cubos o trozos grandes sin cáscara.
  • Aliños: La sal y aliños de su gusto, como ají de color, orégano y comino, son esenciales. La versión de la Tía Dora destaca porque la albahaca toma bastante protagonismo en los sabores logrados.
Variedad de porotos secos, zapallo camote y tallarines

Preparación Detallada: Paso a Paso

Este es un proceso que combina varias técnicas para lograr un plato rico y reconfortante. Las instrucciones se adaptan a porotos secos y pueden ajustarse si se usan porotos de tarro ya cocidos.

1. Remojo y Cocción Preliminar de los Porotos (para porotos secos)

  1. Deja los porotos en remojo durante la noche anterior en agua fría. Esto ayudará a ablandarlos y reducirá el tiempo de cocción.
  2. Pasado el tiempo de remojo, escurre y elimina el agua. Lleva los porotos a cocción en una olla con agua fría y sal, y deja cocer durante 20 minutos.
  3. Alternativa para porotos de tarro: Si usa los porotos que vienen cocidos, simplemente los pone en un bol y los incorporará más adelante. Si usa los típicos porotos, en una olla se cuecen con agua hervida por unos 25 minutos.

2. Elaboración del Sofrito: Base de Sabor

El sofrito es clave para el sabor profundo de los Porotos con Riendas. Hay diversas formas de prepararlo:

  1. Comienza agregando a una olla el aceite frío. También se puede derretir manteca en una sartén.
  2. Añade la cebolla cortada en cubos (o en brunoise), pimentón, zanahoria y ajo picado finamente. Coloca la olla a fuego medio y sofríe, revolviendo ocasionalmente, durante 8 minutos aproximadamente o hasta que estén traslúcidas.
  3. Condimenta con el orégano, sal, ají de color y comino. Sofríe por un par de minutos más para que los aliños liberen su aroma y sabor.
  4. Variante con albahaca (versión Tía Dora): Mientras tanto, en un mortero, muele el ajo, albahaca, pimentón (ají de color), sal y comino. Luego, vierte esta mezcla al sofrito de cebolla, cocina unos 3 minutos. Y finalmente añade este sofrito a la mezcla de porotos y el resto de los ingredientes.

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3. Incorporación de Ingredientes y Cocción Final

  1. Después de sofreír, agrega los porotos ya remojados (o cocidos) junto a los 2 litros de agua caliente y el caldo de longaniza MAGGI® (si lo utiliza). Tapa la olla y cocina mínimo por 20 minutos.
  2. Pasados los 20 minutos, rectifica la cocción de los porotos para que no estén duros o muy blandos. Agrega el zapallo en cubos y cocina por 15 minutos más, o hasta que sienta blandos los porotos y el zapallo.
  3. Luego, agrega los tallarines (spaghetti Nº5 o tallarines partidos a la mitad) y cocina por otros 8 a 10 minutos más, o hasta que los tallarines estén listos. Si a la cocción le queden unos 11 minutos, agregar los tallarines partidos en dos.
  4. Opcionales adicionales:
    • Si desea añadir acelga picada en tiritas, incorpórala los últimos 2 minutos de cocción.
    • Para añadir choclo (maíz), puedes agregarlo los últimos 5 minutos de cocción. Si usa los porotos que vienen cocidos, en una olla con agua hervida le da cocción al zapallo, tallarines y choclo, en los mismos tiempos indicados. Cuando esté todo cocido, agregar los porotos.
  5. Rectifica el sabor y ajusta la sal si es necesario. El caldo debería estar más concentrado una vez que todo esté cocido.
Olla con Porotos con Riendas hirviendo a fuego lento

Servicio y Toques Personales

Finalmente, una vez todo esté cocido y el caldo más concentrado, puedes servir en platos hondos y disfrutar de una rica receta.

  • Decora con un poco de cilantro recién picado.
  • Para darle un toque especial, junta en una sartén unas cuantas cucharadas de aceite, ají de color y una pizca de sal. Calienta por unos minutos sin que burbujee y agrega una cucharadita encima de cada plato.
  • Sirva caliente y se puede acompañar de longaniza frita y vino tinto Gato.

Información Nutricional (por porción, valores aproximados)

Nutriente Cantidad
Energía 185.5 kcal
Carbohidratos 32.9 g
Proteína 9.4 g
Grasas 3.7 g
Grasas saturadas 0.7 g
Fibra 8.1 g
Sodio 28.6 mg
Azúcares 9.4 g

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