Descubre cómo preparar unos deliciosos crepes con relleno cremoso de pollo y espinacas. Esta receta fácil y nutritiva, con su clara inspiración en la cocina francesa, es ideal para toda la familia y seguro que querrán repetir. La combinación de una masa suave de crepes con un relleno sabroso y cremoso lo convierte en un plato principal o una cena especial.

Ingredientes
- 2 Unidades Huevo
- 2 Tazas Leche Evaporada LA LECHERA®
- 1 3/4 Taza Harina De Trigo
- 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
- 1 Pizca Sal
- 1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART®
- 1 Cucharada Aceite de achiote
- 1/2 Taza Cebolla Larga picada
- 2 Unidades Ajo picado
- 2 Unidades De Pechuga de Pollo picada en cubos
- 1 Taza Espinaca picada
- 1 Taza Crema de Leche LA LECHERA®
- 2 Cucharadas Perejil Fresco picado
- 1/2 Taza Queso Parmesano rallado
Preparación
1. Prepara la masa de los crepes
- Coloca en la licuadora los huevos, la Leche Evaporada LA LECHERA®, harina, mantequilla derretida, sal y pimienta.
- Procesa todo hasta obtener una masa líquida. Reserva.
2. Cocina los crepes
- Calienta un sartén amplio a fuego medio y añade un poco de mantequilla.
- Vierte una porción de la masa en el sartén y extiéndela por toda la superficie inclinando el sartén para cubrirlo uniformemente.
- Cocina el crepe a fuego medio hasta que la superficie esté seca, luego voltéalo y cocina durante 1 minuto adicional.
- Reserva los crepes en un lugar cálido hasta preparar el relleno.
masa para crepas - como hacer masa para crepas dulces y saladas
3. Prepara el relleno
- En una olla pequeña, calienta el aceite de achiote.
- Añade la cebolla larga y el ajo picados. Cocina hasta que la cebolla esté tierna.
- Agrega el pollo picado en cubos y cocina hasta que esté dorado.
- Luego, incorpora la espinaca y cocínala por unos minutos.
- Añade la Crema de Leche LA LECHERA® y deja que hierva a fuego medio-bajo hasta que la crema espese ligeramente.
- Una vez espesa, añade el perejil.
4. Arma los crepes
- Calienta ligeramente los crepes y coloca una porción de la salsa (relleno cremoso) sobre cada uno.
- Dobla los crepes en forma de triángulo, doblando el crepe dos veces hacia el centro.
- Espolvorea un poco de queso parmesano por encima y ¡listo!
Información Nutricional (por porción)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 386.4 kcal |
| Carbohidratos | 37 g |
| Proteína | 15.1 g |
| Grasas | 18.7 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Sodio | 280.2 mg |
| Azúcares | 6 g |