Los alimentos no solo son esenciales para la vida, manteniendo a todas las personas sanas y fuertes, sino que también son un tema importante para aprender desde la infancia. Saber sobre alimentos implica también aprender sobre cultura y hábitos de alimentación saludable, los cuales deben comenzar a adquirirse en la niñez.
Para los niños, comer no es solo un requerimiento del cuerpo, sino que también representa una oportunidad perfecta para compartir momentos en familia. Varios estudios científicos confirman que tener buenos hábitos de alimentación en casa es beneficioso para los niños en el futuro. Por esto, es ideal que los padres tomen muy en serio esta rutina diaria de alimentación, ya que puede impactar muy positivamente otros aspectos de la vida de su pequeño.
Explorando el Mundo de los Alimentos a Través del Coloreado
En estas fichas de alimentos para colorear, tu peque podrá encontrar algunos de los alimentos más comunes alrededor del mundo. Esta es una actividad magnífica que incorpora la imaginación y creatividad al aprendizaje. Por ejemplo, al ayudar a tu peque a aprender sobre alimentos, estarás sentando las bases para la adquisición de conocimientos variados en el futuro.
Coloreando Ingredientes Lácteos y Otros Alimentos
En la primera parte, tu peque encontrará varios dibujos para colorear que de seguro disfrutará. Hay seis figuras diferentes para pintar. Mientras tu hijo pinta, puedes ayudarle a conocer más sobre las figuras que está coloreando.
- En la primera página encontrará un cartón de leche (milk) y un bloque de queso (cheese). Puedes comentarle a tu peque que ambos alimentos provienen de la vaca (cow), y que la leche es el complemento ideal para un delicioso bol de cereal para el desayuno (breakfast). El queso, en cambio, sirve para preparar ricos sándwiches, y que existen muchas variedades diferentes.
- Luego, hay un yogurt (yogurt) y también mantequilla (butter). Cuéntale a tu peque que ambos productos también son lácteos, pues provienen de la leche. El yogurt es el compañero ideal de las bayas (berries), mientras que la mantequilla se utiliza en muchísimos platos.
- Enseguida, tu peque podrá colorear un batido (milkshake), esa deliciosa bebida que a todos les encanta.
- Finalmente, aparece un cartón de huevos (eggs) para colorear.
Actividades Complementarias para Aprender sobre Alimentos
Una vez que tu hijo haya terminado de pintar y decorar los dibujos de estos ricos alimentos, puedes animarle a que comience con la segunda parte de los ejercicios: escribir. Pídele que repase con un lápiz los nombres de la comida que aparece debajo de los dibujos, de esta manera podrá mejorar su vocabulario.
Como ejercicios extra, prueba a recortar las imágenes que están en las fichas para hacer juegos simples con estas. Por ejemplo, podría dibujar un refrigerador y luego jugar a colocar los alimentos dentro. También podrías hacerle algunas preguntas a ver si sabe qué tipo de alimentos son los que están en los dibujos. Por ejemplo, puedes preguntarle: "¿Son los huevos para el desayuno o la cena? ¿O tal vez ambos?".
Finalmente, invitad a toda la familia a jugar al divertido juego musical para niños llamado "Who took the cookie?", el cual consiste en una entretenida canción que deberán cantar para así jugar a descubrir quién ha sido la persona que tomó una galleta del tarro de galletas.
Receta Creativa: Huevos de Dinosaurio para Niños
Para cocinar para niños hay que usar la creatividad, y a veces disfrazar los alimentos es una buena estrategia para hacer que coman todo lo que necesitan. Una ingeniosa manera de decorar huevos y darles un especial atractivo para los pequeños son los ¡Huevos de dinosaurio!
Preparación de los Huevos de Dinosaurio
- El primer paso es hervir los huevos. Para que los huevos duros queden firmes y bien hechos, una vez que el agua llegue a ebullición, apaga la llama y tapa la olla.
- Cuando el agua ya haya enfriado a temperatura ambiente, pasa los huevos por agua fría.
- Ahora, con ayuda de un cuchillo o un tenedor, da suaves golpes a la cáscara haciendo que esta se agriete por todas partes.
- A continuación, coloca cada huevo agrietado dentro de bolsas plásticas individuales.
- Añade la mezcla de color que desees para los huevos de dinosaurio en cada una de las bolsas y reserva.
- Pasados unos 15 minutos, comprobarás que el huevo está completamente pintado.
- Cuando ya esté seco podrás pelar la cáscara de los huevos de dinosaurio. Verás que las grietas han pintado figuras dentro del huevo cocido, creando un efecto sorprendente.
Decoración y Presentación
Decora los huevos cocidos para niños de dinosaurio con las cáscaras y acompaña con una salsa rosa o prepara una ensalada. Esta es una idea poco conocida, muy fácil de hacer y que dejará a los niños sorprendidos y asombrados con tus dotes culinarios.