Guiso de Zapallo Italiano con Papas Doradas

Prepara un clásico para tus almuerzos y disfruta de este rico guiso de zapallo italiano con papas doradas. Esta receta, de dificultad intermedia y costo moderado, es ideal para rendir mucho más. ¡Sorprende a tu familia con un plato delicioso y nutritivo!

Foto de un plato de guiso de zapallo italiano con papas doradas

Ingredientes Necesarios

Para elaborar este sabroso guiso, necesitarás los siguientes ingredientes, divididos en dos partes: para el guiso principal y para las papas doradas que lo acompañarán.

Para el Guiso

  • Carne molida: 200 g
  • Rindecarne MAGGI®: 1 Sobre (preparado según las instrucciones del envase)
  • Aceite de oliva: 2 Cucharadas
  • Ajo: 1 Diente, cortado finamente
  • Cebolla mediana: 1 unidad, cortada en cubos pequeños
  • Zanahoria mediana: 1 unidad, cortada en cubos pequeños
  • Zapallos italianos: 2 unidades, cortados en cubos pequeños
  • Huevos: 2 unidades
  • Sal: 1 Pizca
  • Pimienta: 1 Pizca

Para las Papas Doradas

  • Aceite para freír: 1/2 Litro
  • Papas: 5 unidades, peladas y cortadas en cubitos
  • Sal: 1 Pizca
  • Pimienta: 1 Pizca
Mesa con todos los ingredientes listos para la preparación del guiso

Preparación Paso a Paso

Sigue estas detalladas instrucciones para cocinar un guiso de zapallo italiano y papas doradas que deleitará a todos.

  1. En un bowl, junta la carne molida con el sobre de rindecarne de MAGGI®, el cual debe estar previamente preparado según las instrucciones de su envase.

    Cómo Preparar Carne Para Hamburguesas Jugosas y Bien Suavecitas

  2. Calienta una olla con agua y, cuando esté ebulliendo, agrega los zapallos italianos cortados. Cocina por aproximadamente 7 minutos. Luego, cuélalos y resérvalos.

  3. En una sartén, agrega aceite y calienta a fuego medio. Añade el ajo, la cebolla y la zanahoria. Sofríe por 5 a 10 minutos, hasta conseguir un dorado parejo y una cebolla cocida.

  4. Después de unos minutos, agrega la mezcla de carne molida con el rindecarne de MAGGI® al sofrito. Mezcla bien, condimenta con sal y pimienta. Déjalo cocinar entre cinco a seis minutos para que los sabores se integren.

  5. Calienta los 200 cc de aceite a fuego medio y fríe las papas hasta dorarlas muy bien. Condiméntalas con sal y pimienta y reserva.

    Papas dorándose en una sartén
  6. En una olla a fuego medio, aplasta los zapallos italianos cocidos para que queden como una especie de puré pero con trocitos. Agrega la carne molida junto con los dos huevos y revuelve bien para integrar todos los ingredientes. Cocina hasta obtener una mezcla cremosa.

  7. Sirve el guiso acompañado de las papas doradas y disfruta de un rico almuerzo.

Consejos Adicionales

Para un toque de frescura y un aroma inigualable, añade hierbas frescas como perejil, cilantro o albahaca a tu emplatado justo antes de servir. Esto realzará el sabor y el aspecto de tu plato.

Información Nutricional (por porción)

Este guiso ofrece un aporte nutricional balanceado para tu comida:

Componente Cantidad
Energía 307.1 kcal
Carbohidratos 32.2 g
Grasas 11.5 g
Proteína 19.6 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 409.9 mg
Azúcares 5 g

tags: #guiso #de #papas #zapallo #albahaca