Receta de Crema de Manos Casera con Aceite de Coco

Introducción a las Cremas de Manos Caseras

Es recomendable que nos apliquemos crema en las manos con regularidad para mantener la piel cuidada y con un buen aspecto. Podemos elegir la que deseemos en el mercado o bien podemos preparar nuestra propia receta en casa. Preparar una crema de manos casera no es difícil; de hecho, es muy sencillo.

A continuación, te compartiremos algunas recetas que puedes aprovechar cuando lo desees. Muchas de ellas no solo tienen una textura sumamente agradable, sino que también tienen un aroma delicioso que te ayudará a tomarle el gusto al hábito de aplicarte crema en las manos para tenerlas bien hidratadas, incluso en los meses más fríos del año.

Ten en cuenta que las recetas de estas cremas están orientadas para su uso corporal, no facial, ya que pueden ser demasiado oleosas para el cutis y promover la aparición de espinillas e imperfecciones.

En los últimos meses, hemos descubierto muchos interesados en el aceite de coco y sus múltiples usos, lo cual nos pone muy contentos, entre ellos, cómo preparar una crema humectante a base de aceite de coco para el cuidado de la piel. Para esta receta de cosmética natural sugerimos usar el Aceite de Coco virgen sin refinar prensado en frío, ya que mantiene una mayor cantidad de antioxidantes.

Recuerda que la piel es nuestro mayor órgano. Para que tu crema no se dañe rápidamente, es muy importante que laves cuidadosamente con agua caliente y jabón todos los utensilios que estarán en contacto con los ingredientes, así como tus manos y el área de trabajo. Es importante que los ingredientes que elijamos sean de buena calidad, lo menos procesados y extraídos a bajas temperaturas.

Propiedades del Aceite de Coco y Otros Componentes Clave

El aceite de coco es un ingrediente estrella en la cosmética natural por sus múltiples beneficios para la piel:

• Es muy hidratante, reteniendo la humedad natural de la piel.
• Es rico en ácido láurico, lo que le confiere propiedades regeneradoras.

Además del aceite de coco, otros ingredientes aportan cualidades excepcionales a las cremas de manos:

• El extracto de caléndula, obtenido al macerar las flores, ofrece un efecto calmante, reduce las irritaciones y es antiinflamatorio.
• La sábila (Aloe Vera) posee propiedades humectantes, ayuda a calmar la irritación en la piel, aliviando rápidamente la comezón e incluso las quemaduras asociadas a una exposición solar prolongada. Además, también posee propiedades que ayudan a regenerar la piel y a desinflamarla. Se puede utilizar su jugo como sustitutivo del agua en la fórmula.
• El aceite de almendras es recomendado especialmente por su contenido en ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs), que aportan suavidad y capacidad de regeneración a la piel.
• Las mantecas reparadoras, como la de karité, cacao o mango, se utilizan por sus propiedades emolientes, su capacidad para dar textura y proporcionar un afterfeel muy agradable. La más utilizada es la manteca de karité. Es importante tener en cuenta los diferentes puntos de fusión de estas mantecas para optimizar su uso, buscando que sea próximo a la temperatura de la piel para una aplicación agradable.
• Los aceites esenciales, además de dar una nota de perfume, tienen magníficas propiedades para la piel. Se recomienda añadir unos 20-30 gotas por cada 100ml de crema. Algunos preferidos incluyen pachuli, lavanda, incienso, naranjo amargo, verbena, siempreviva amarilla. Es importante evitar aceites como la canela u orégano porque pueden ser extremadamente fuertes para la piel.
• Ingredientes humectantes como la Trimetilglicina (Betaine), la urea, el ácido láctico, la alantoína o la glicerina son muy importantes para disminuir la pérdida de agua transepidérmica y aumentar la retención de humedad en la epidermis. La glicerina es comúnmente usada, a veces hasta en un 10% o más.
• Activos como el ácido hialurónico de alto peso molecular, incluso en bajas concentraciones, ofrece propiedades muy interesantes para cremas de manos secas y agrietadas.
• Extractos naturales como el de harpagofito o centella asiática también ofrecen efectos calmantes y regeneradores.

Recetas Sencillas de Cremas de Manos con Aceite de Coco

Las cremas de manos caseras se basan únicamente en ingredientes naturales fáciles de comprar, muchos de los cuales ya tenemos en casa.

1. Receta Básica de Crema con Coco, Manteca de Cacao y Almendras

Esta es una receta de crema para manos fácil de preparar con ingredientes comunes.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de manteca de cacao
• 1 cucharadita de aceite de almendras
• 4 gotas de aceite esencial de limón (o el de tu preferencia)

Preparación:

1. Calentar el aceite de coco junto con la manteca de cacao en un recipiente a baño maría.
2. Los productos se fundirán al cabo de unos minutos y se combinarán formando una masa homogénea.
3. A continuación, añada 4 gotas de aceite esencial de limón y el aceite de almendras.
4. Mezclar bien todos los ingredientes y verter en un recipiente limpio y esterilizado.
5. La crema se conservará varios meses a temperatura ambiente.

2. Bálsamo Reparador de Coco y Caléndula para Manos

Este bálsamo aprovecha las propiedades regeneradoras del coco y las calmantes de la caléndula.

Ingredientes:

• Manteca de karité
• Aceite de coco
• Flores de caléndula o diente de león (aproximadamente 10)

Preparación:

1. Pon la manteca de karité a fuego bajo en un cazo para que se disuelva.
2. Añade el aceite de coco.
3. Añade unas 10 flores de caléndula o diente de león y deja macerar durante una hora. Para que los aceites no pasen a estado sólido, mantén la mezcla a fuego muy bajo.
4. Cuela la mezcla y pásala a un recipiente de cristal esterilizado en el que lo quieras guardar y deja enfriar.

En verano, como el aceite de coco se vuelve líquido, el bálsamo tendrá una consistencia más fluida. En invierno, se endurecerá, pero al entrar en contacto con la piel caliente, los aceites se diluirán y se podrá aplicar de forma sencilla.

3. Crema Humectante con Coco y Lavanda

La mezcla de coco y aceite esencial de lavanda es exquisita. No solo resulta muy agradable, sino también muy relajante por el toque de lavanda.

Preparación (base con aceite de coco, almendras y lavanda):

Si partes de una base de aceite de coco y sábila:

1. Lavar las hojas de sábila muy bien, abrir y retirar la pulpa hasta obtener 1/2 taza.
2. Luego, se debe mezclar el aceite de coco con la pulpa de sábila hasta formar una pasta uniforme; puedes utilizar la licuadora para mezclar los ingredientes mejor.
3. A continuación, agregar el aceite de almendras y el aceite esencial de lavanda, remover e incorporar los aceites a la crema.
4. Por último, colocar el hidratante listo en un frasco de vidrio limpio y seco.

Esta crema no debe ser usada por mujeres embarazadas sin orientación médica, debido a que contiene aceite esencial de lavanda.

Guía Avanzada: Formulación de Cremas Emulsionadas de Dos Fases

Para aquellos que deseen ir más allá, las cremas hidratantes de toda la vida son, justamente, emulsiones de dos fases (acuosa y oleosa). La elaboración de estas cremas requiere comprender conceptos básicos para lograr una emulsión estable y efectiva.

Preparación de la Fase Oleosa y Acuosa

Como queremos productos de calidad, solo usaremos aceites vegetales puros, mantecas y derivados de estos, que ajustaremos a las necesidades de nuestra piel y, claro está, de nuestro presupuesto. Este proceso es fundamental para la creación de una crema con buena textura y estabilidad.

1. Preparación de las fases: Une en un bol todos los aceites vegetales más la cera emulsionante (fase oleosa). Une en otro bol el agua y otros ingredientes acuosos (como el aloe vera) y remueve un poco para unirlos (fase acuosa).
2. Calentamiento al baño maría: Ahora tendremos que calentar ambas fases a baño maría hasta que se funda la cera emulsionante. Para ello, pon la olla a fuego medio-alto con la cantidad de agua apropiada para que no entre en los boles y deja que vayan ganando temperatura ambos a la vez. Ten a mano pinzas o una manopla para manipular los boles calientes.
3. Control de temperatura y emulsificación: Cuando veas que la cera está a punto de acabar de fundirse, empieza a controlar la temperatura de los dos boles: necesitamos tener las dos fases a la misma temperatura y la cera totalmente fundida. Esto sucederá por encima de los 70ºC.
4. Proceso de mezcla: Una vez que ambas fases alcanzan la misma temperatura y la cera está fundida, vierte lentamente la fase acuosa sobre la fase oleosa mientras bates enérgicamente (con una batidora de mano o de inmersión). En un primer momento puede que parezca que la mezcla no cambia, pero pasados unos tres minutos sucede la magia: la mezcla se va haciendo cada vez más blanca y cremosa, y ganando cuerpo.
5. Adición de elementos opcionales: En este punto, con la emulsión ya formada y templándose, podemos añadir todos los elementos opcionales, siempre uno por uno, como aceites esenciales, activos sensibles al calor o conservantes.
6. Envasado: Envasa la crema en un recipiente esterilizado y ¡a disfrutar!

Consideraciones para Manos Secas y Agrietadas

La piel de nuestras manos es quizás el área más expuesta al ambiente externo o exposoma. Durante los meses de otoño y de invierno, las manos quedan más expuestas al frío, lo que hace que en ocasiones se sequen y agrieten, dando una apariencia enrojecida y descuidada. Esto se produce por la agresión que supone el frío, que se traduce en una pérdida en la integridad del manto hidrolipídico que recubre la epidermis.

Si a esto le sumamos el lavado sucesivo con agua fría o caliente, el uso de jabones irritantes y la aplicación de geles hidroalcohólicos de forma repetitiva, el resultado es una piel que va a necesitar unos cuidados especiales para mantener una apariencia saludable. A continuación, os dejamos algunas recomendaciones prácticas de formulación cosmética natural para el desarrollo de una crema de manos para manos secas y agrietadas:

• Escoger bien el emulsionante: El emulsionante que elegimos para nuestra fórmula va a dar textura a nuestra crema. Para cremas de manos secas y agrietadas, se necesitan emulsionantes que den cierta riqueza en la aplicación de la fórmula, evitando texturas muy fluidas. Se puede incluso considerar formular una emulsión de fase externa aceite (W/O), lo que incrementa el efecto filmógeno y protector, permitiendo añadir más fase grasa.
• Utilizar aceites de polaridad media y baja: Este tipo de aceites o emolientes permiten un masaje más duradero durante la aplicación y proporcionan una mayor sensación de confort. Un aceite mayoritario de polaridad media como el MCT o CCT (Triglicérido Caprílico/Cáprico), cuyo INCI es Caprylic/Capric Triglyceride, a una dosis entre el 10-15%, y una mezcla minoritaria (entre el 5-8%) de aceites más untuosos como el de argán, el de aguacate o el escualano, proporcionará un equilibrio perfecto entre extensibilidad y confort final. Es fundamental la importancia de los aceites vegetales por su contenido en ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs), que, además de aportar suavidad y cierta capacidad de regeneración, intervienen en los procesos de inflamación de la piel.
• Ajustar muy bien la ratio de fase grasa: Es importante que la crema esté equilibrada en cuanto al porcentaje de aceites, ya que se necesita una crema lo suficientemente rica pero que permita utilizar las manos de forma inmediata y que no deje demasiado residuo graso. En emulsiones de fase externa agua (O/W), el porcentaje de fase grasa total no debe ser superior al 30%. Si se opta por una emulsión de fase externa aceite (W/O), esta ratio puede ser superior, de hasta un 45%, añadiendo modificadores del tacto como alcoholes, sílices o almidones naturales para disminuir el efecto graso. Los alcoholes grasos también pueden ayudar a completar el sistema emulsionante y dar estabilidad y textura.
• Ingredientes humectantes: Estos ingredientes son cruciales para disminuir la pérdida de agua transepidérmica. En cosmética natural, contamos con ingredientes interesantes como la Trimetilglicina o TMG (INCI: Betaine), la urea, el ácido láctico, la alantoína o la glicerina. Cada uno tiene concentraciones óptimas de uso y requerimientos específicos de formulación.
• Activos hidratantes y calmantes: Es importante añadir activos con propiedades regeneradoras, reparadoras y antiinflamatorias. Las dosis de uso dependerán de las propiedades que se busquen. Se puede añadir Aloe Vera a diferentes concentraciones o usar su jugo. El ácido hialurónico es muy interesante. Extractos naturales como el de caléndula, harpagofito o centella asiática son reconocidos por su efecto calmante y regenerador.

Ejemplo de Fórmula para Crema para Manos Secas y Agrietadas

A continuación, os dejamos una formulación de ejemplo que puede servir como esquema básico para el diseño de vuestra crema para manos secas y agrietadas:

Procedimiento:

1. Calentar la Fase A (ingredientes oleosos y emulsionante) a 75-80ºC a baño maría, removiendo hasta que todo esté disuelto.
2. Dispersar la glicerina con la goma xantana y añadir esta mezcla a la Fase B (agua y otros humectantes) previamente caliente a 45ºC.
3. Una vez ambas fases alcanzan las temperaturas indicadas y la Fase A está completamente fundida, verter lentamente la Fase B sobre la Fase A, batiendo enérgicamente hasta formar una emulsión homogénea y cremosa.
4. Cuando la emulsión comience a enfriar, incorporar los ingredientes de la Fase C (ácido hialurónico, extracto de caléndula) uno por uno, mezclando bien después de cada adición.
5. Ajustar el pH con la Fase D (ácido láctico) hasta alcanzar un pH de 5,5.
6. Finalmente, añadir la Fase E (conservante) y la Fase F (aceite esencial de lavanda), mezclando suavemente.
7. Verter la crema en un envase esterilizado.

Consejos para la Aplicación y el Cuidado de las Manos

Para maximizar los beneficios de vuestras cremas caseras, considerad los siguientes consejos:

• Momento de aplicación: Se recomienda aplicar la crema después del baño con agua tibia y jabón neutro, cuando la piel está limpia y los poros abiertos, o bien tras una exfoliación ligera que retire las células muertas y facilite la absorción.
• Prueba de sensibilidad: Antes de usar la crema en toda la superficie de las manos, conviene realizar una prueba de sensibilidad aplicando una pequeña cantidad en el dorso de la mano y esperar 24 horas para asegurar que no hay reacción adversa.
• Protección en invierno: Recuerda que es recomendable que utilices guantes en invierno para mantener tus manos lo mejor protegidas posible de las agresiones del frío.

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