Acompaña tu dieta con nuestros postres de avena y granola sin azúcar; son perfectos para darle ese toque de irresistible sabor a tu día. Aprende a prepararlos con nosotros y sorpréndete de lo fácil que es hacerlos. Los dulces caseros harán que tus desayunos, meriendas o postres sean más sanos. Esta receta es muy fácil y basta con mezclar los ingredientes de la masa y ponerlos a hornear.
Opciones Variadas de Postres con Granola
Existen diversas opciones para disfrutar de la granola en postres que calman el hambre con un snack rico y fácil. Estos postres no solo son deliciosos, sino también una alternativa más saludable para disfrutar en cualquier momento del día.
Postres Específicos Mencionados
Se mencionan varios tipos de postres que incorporan granola o avena, ofreciendo variedad y sabor sin culpa:
- Trufas de granola: Formadas a partir de una mezcla previa y elaboradas en forma de bolita.
- Pastel de avena con chocolate y mermelada de fresa: Una opción para darle una dulce muestra de amor a la familia.
- Brownies de chocolate, plátano y avena sin azúcar: Perfectos para disfrutar un momento lleno de sabor sin culpa.
Cuadritos de Granola con Almendra y Nuez
Una receta ideal para consumir en cualquier momento del día y muy práctica para llevar a donde vayas son estos cuadritos de granola con almendra y nuez NATURE'S HEART®. Son un snack rico y fácil de preparar.
Ingredientes
- 1/2 Taza Nuez NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza Almendra NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza Coco seco rallado
- 1/2 Taza de arándanos NATURE'S HEART®
- 1 lata de leche condensada LA LECHERA®
- 1 Taza Avena
- 1 Pizca Sal
Proceso de Preparación
Tostar
- Calienta el horno a 150 °C.
- En una sartén a fuego medio, tuesta las nueces NATURE'S HEART® con las almendras NATURE'S HEART® durante 5 minutos o hasta conseguir un color dorado; colócalas en un tazón y mezcla con el coco, los arándanos NATURE'S HEART® y la Leche Condensada LA LECHERA®.
Hornear
- Pasa la preparación a un molde cuadrado, previamente engrasado y forrado con papel encerado; presiona la mezcla hasta que quede compacta. Añade la pizca de sal y hornea de 10 a 15 minutos o hasta que la superficie de la granola se vea ligeramente seca.
Presentación
- Retira del horno, deja enfriar, desmolda y corta en cuadritos; ofrece.
Información Nutricional por Porción (Estimada)
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 16.7 g | |
| Energía | 118.2 kcal | |
| Grasas | 4.7 g | |
| Fibra | 0.5 g | |
| Proteína | 2.5 g | |
| Grasas saturadas | 1.8 g | |
| Sodio | 56.2 mg | |
| Azúcares | 16.1 g | |
| Potasio | 35mg | 1% |
*El % de valor diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración de alimento a la dieta diaria.
Consejo Nutricional: Los frutos secos contienen grasas saludables como omega 3 y 6.
Barritas de Granola y Crema de Cacahuete
Esta receta combina granola, cereal de arroz, avena, almendras y moras secas para crear unas barritas energéticas.
Preparación
En un tazón grande, mezcle la granola, el cereal de arroz, la avena, las almendras y las moras secas; coloque a un lado. En una olla pequeña, caliente a fuego lento la miel, la crema de cacahuete, el aceite de canola y la vainilla durante 5 minutos o hasta que la mezcla esté suave. Vierta la mezcla de crema de cacahuete sobre la mezcla de cereal, batiendo hasta que esté todo bien unido. Presione la mezcla sobre una charola de 9 x 13 pulgadas (22 x 33 cm) ligeramente engrasada.
